在中医理论中，消化不良和恶心呕吐常常与脾胃功能失调有关。中医认为，脾主运化水谷，胃主受纳腐熟食物，两者共同完成对饮食的消化吸收过程。当脾胃功能减弱或气机不畅时，就容易导致消化不良和恶心呕吐的症状。因此，中医对于这类问题的保健措施主要集中在调理脾胃功能、促进胃肠蠕动以及改善消化环境等方面。

首先，中医强调饮食调摄的重要性。消化不良的患者应该避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以减轻肠胃负担。同时，应选择易消化的食物，如米粥、面条等，以帮助脾胃更好地消化吸收。此外，还可以适当增加富含纤维的食物，如蔬菜水果，有助于肠道蠕动，预防便秘的发生。

其次，中药可以通过调理脾胃的功能来改善消化不良和恶心呕吐的情况。常用的药物包括陈皮、砂仁、木香等，它们具有行气和胃的功效，可以帮助增强胃肠道的动力，缓解不适感。另外，一些草药茶也可以起到辅助作用，比如薄荷茶可以清新口气，促进食欲；茉莉花茶则能够舒缓情绪，缓解紧张引起的胃部不适。

再者，针灸和按摩也是中医治疗消化不良的有效手段。针灸可以通过刺激特定的穴位，调节气血运行，达到健脾和胃的效果。而按摩则是通过手法直接作用于腹部，促进肠蠕动，加快排便速度。例如，顺时针按摩肚脐周围的部位，可以有效地帮助消化和排气。

最后，生活方式的调整也对消化系统的健康有着重要的影响。保持规律的作息时间，充足的睡眠，适当的运动都有助于维持良好的消化系统功能。此外，放松心情也很重要，过大的压力会抑制消化液的分泌，减慢胃肠蠕动，从而加重症状。

综上所述，中医对于消化不良并伴有恶心呕吐的保健措施是综合性的，既关注了饮食结构的合理搭配，也重视了中药调理、针灸按摩等传统疗法的应用，更强调了生活方式的改变对于维护消化系统健康的积极意义。通过这些方法的结合使用，可以达到良好的疗效，提高患者的生活质量。