在中医理论中，消化不良通常与脾胃功能失调有关。中医认为，脾胃是人体消化系统的中枢，负责食物的消化和营养物质的吸收。因此，通过合理的饮食调理来改善消化不良问题是中医治疗的一个重要方面。以下是一些中医建议的方法：

1. 饮食结构调整：中医强调饮食的平衡性和多样性，避免偏食或暴饮暴食对脾胃造成负担。应适当增加易消化的食物如米面等主食，减少油腻和高蛋白的食物摄入，以减轻胃肠道的工作负荷。

2. 清淡食物为主：选择清淡、易消化的食物有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。例如，可以多吃蔬菜水果，以及具有健脾作用的食材，如山药、扁豆、红枣等。

3. 适量进食温热食物：中医认为寒凉食物容易损伤脾胃阳气，导致消化功能下降。因此，应该适量食用温热的食物，如生姜、葱蒜等调味品，或者用它们熬制的汤水，以达到暖脾健胃的效果。

4. 忌口生冷和刺激性食物：尽量避免食用生冷食品，如冰镇饮料、冷冻海鲜等；同时也要避免辛辣、油腻、难以消化的食物，以免进一步加重肠胃负担。

5. 定时定量进餐：保持规律的三餐时间，不要过饥或过饱，有助于维持良好的消化环境。如果条件允许，饭后可以进行适当的散步活动，有助于促进食物的消化和吸收。

6. 中药调养：根据个人体质和病情的不同，可以选择合适的中药进行调养。比如，可以使用陈皮、山楂、神曲等药材泡茶饮用，这些药材有理气开胃、消食化浊的功效。

7. 生活方式改变：除了饮食调理外，还应注意生活习惯的调整，保证充足的睡眠，避免过度劳累对身体造成影响。此外，保持心情舒畅也对脾胃的健康有着积极的作用。

综上所述，中医通过合理安排饮食结构，选择易消化的食物，控制食物的温度和性质，以及结合中药的使用和生活方式的改变，可以帮助改善消化不良的问题。然而，具体的治疗方案需根据个体情况进行制定，并在专业医师的指导下进行。