如何实施针对颈肩痛伴肩部沉重感的中医保健按摩手法？
颈椎和肩膀的疼痛与沉重感是现代人常见的困扰之一，尤其在长时间使用电脑或手机后更为明显。中医认为，这些不适往往与气血瘀滞、经络不通有关。通过适当的保健按摩手法，可以帮助疏通经络、缓解疼痛和沉重感。以下是
有哪些中医保健按摩手法适用于缓解颈肩疼痛并改善肩部活动受限问题？
颈椎和肩膀是人体中非常重要的部位，它们支撑着我们的头部和上肢，承受了很大的压力。长期的工作压力、不良姿势或缺乏运动都可能导致颈部僵硬、肩膀紧张和疼痛，甚至影响肩部的正常活动范围。幸运的是，中医提供了多
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