中医作为一种传统的医疗体系，在治疗和预防疾病方面有着丰富的经验和独特的理论基础。其中，中医养生方法被广泛应用于调理慢性腹泻与便秘交替的症状。这种症状可能是由于肠道功能紊乱、脾胃虚弱等原因引起的，而中医通过综合的方法来平衡身体的内环境，从而达到缓解症状的目的。

首先，饮食调理是中医养生中非常重要的一部分。中医认为，食物不仅是营养的来源，也是药物的一种形式。因此，针对慢性腹泻与便秘交替的患者，建议采取清淡易消化的食物，避免辛辣油腻的食物对肠胃造成刺激。同时，可以适当增加富含膳食纤维的食物如蔬菜水果，以促进肠道的蠕动，改善便秘的情况。此外，还可以选择具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉等，以帮助排便。

其次，针灸和按摩也是中医常用的手段。针灸可以通过刺激特定的穴位来调节胃肠道的功能，缓解炎症和疼痛感。而按摩则可以通过手法揉捏腹部，促进血液循环，增强肠胃蠕动，有助于排泄物的排出。特别是对于老年人或长期卧床的患者来说，按摩更是一种有效的辅助措施。

再者，中药的使用也是中医调治慢性腹泻与便秘交替的重要方式。根据患者的体质和具体病情，医生会开出适合的中药处方。例如，如果患者属于脾虚气滞型，可能会使用党参、白术等药材来健脾益气；如果是肝郁气滞型，可能就会用柴胡、香附等来疏肝理气。中药的使用应该遵循医生的指导，并且要注意剂量和使用时间，以免产生不良反应。

最后，生活方式的调整也对调理慢性腹泻与便秘交替有积极的作用。保持规律的生活作息，避免过大的精神压力对身体造成影响。适当的运动也可以促进消化系统的正常运作，提高身体的免疫力。此外，养成定时排便的习惯也是非常重要的，即使在没有便意的情况下也应坚持每天固定的时间去尝试排便。

综上所述，中医养生通过饮食调理、针灸按摩、中药治疗和生活方式的调整等多种途径，可以帮助人们有效地调理慢性腹泻与便秘交替的症状。然而，每个人的具体情况不同，因此在实施具体的养生计划时，最好能够咨询专业的中医师，以便得到个性化的指导和建议。