春季是万物复苏的季节，也是人们调养身体的好时机。在中医理论中，春季与肝相应，因此春季养生应以养肝为主。以下是一些春季中医保健的原则和方法：

1. 顺应自然，调节作息：春季阳气初生，应早睡早起，以适应自然界阳气的增长。同时，中午可以适当小憩一会儿，有助于恢复精力和提高工作效率。

2. 饮食有节，清淡为宜：春季气候多变，人体易受风邪侵袭，因此在饮食上应以清淡食物为主，避免油腻、辛辣的食物对肝脏造成负担。多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜等，有助于清热解毒、滋阴润燥。

3. 运动锻炼，增强体质：春季是户外活动的大好时节，适当的体育锻炼可以帮助气血流通，促进新陈代谢，提高免疫力。可以选择散步、慢跑、太极拳等轻松柔和的运动方式。

4. 保持心情舒畅：春季肝气旺盛，容易导致情绪波动，因此要注意调控好自己的情绪，保持心态平和。可以通过听音乐、读书或者与朋友交流来缓解压力。

5. 预防疾病：春季气温变化大，早晚温差也较大，容易引发感冒咳嗽、咳嗽气喘等问题。应注意保暖，适时增减衣物，避免着凉。此外，定期进行体检也很重要，以便及早发现潜在的健康问题。

6. 合理用药：如果身体不适，应在医生的指导下合理使用中药调理。切勿自行购买或滥用药物，以免对身体造成伤害。

7. 针灸按摩，疏通经络：春季可通过针灸、推拿、拔罐等方式来进行保健，帮助疏通经络，调和阴阳，达到强身健体的效果。

8. 注意卫生，防病于未然：春季是各种传染病的高发季节，要注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，远离人群密集的地方，减少感染的风险。

综上所述，春季中医保健应该从生活习惯、饮食习惯、运动方式等多个方面入手，通过综合的措施来维护身体健康。同时，也要根据个人的实际情况制定适合自己的养生计划，并在日常生活中加以实践。