河南健康

在中医理论中，小暑节气标志着夏季的正式到来，此时天气渐热，人体阳气旺盛，而小肠作为六根五脉之一，在这个时候也需要特别的养护。小肠的主要功能是消化和吸收食物中的营养物质，因此在小暑期间选择合适的食材来滋

小暑时节，正是炎炎夏日到来之际，此时的人们往往会感到身体疲倦、食欲不振。中医认为，小暑时节养生应以清热解暑、健脾养胃为主。在这样的时节里，清蒸菜因其清淡、低脂、营养丰富、易于消化的特点，成为了养生食谱

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