中医养生对饮酒人士有哪些特别建议？
中医作为中国传统的医学体系，强调通过生活方式的调整和草药的使用来维持身体健康。在中医理论中，酒被认为是一把“双刃剑”，适量饮用可以活血化瘀、通经活络，但过量则会导致脾胃损伤、肝功能受损等问题。因此，中
怎样才能防止运动过度对身体造成损伤，根据中医的观点有哪些建议？
在日常生活中，运动是维持健康的重要方式，但是，如果不注意适度，运动过度反而会对身体造成损伤。中医认为，运动应当顺应自然规律，量力而行，以达到强身健体的目的。以下是一些根据中医观点提出的建议，帮助我们预
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