麦粒肿是眼睑边缘的腺体感染导致的炎症，通常由于细菌或病毒感染而得，也可能是由不卫生的化妆用品或不干净的手指触碰到眼睛引起的。虽然麦粒肿有时会自行消退，但在某些情况下，它可能需要医疗干预。以下是一些在家自行处理和减轻麦粒肿症状的建议：

1. 保持卫生：使用温水和无香皂清洗双手后，用温水轻轻敷在受影响的眼睛上，每天数次，每次约10分钟。这有助于舒缓发炎的眼睛并促进血液循环。

2. 热敷：使用温暖的湿毛巾敷在受影响部位可以帮助减少疼痛和肿胀。你可以每小时重复几次，直到感觉有所改善。不要直接用手接触眼睛，以避免进一步传播细菌。

3. 使用抗炎药物：非处方类消炎药如布洛芬可以用来帮助减轻红肿和不适感。请按照说明书的指示服用，并在医生的指导下使用，特别是如果你有其他疾病或者正在服药的情况下。

4. 使用抗生素滴眼液：如果麦粒肿是由于细菌感染引起的，医生可能会开抗生素滴眼液来杀死细菌。在使用任何药物之前，务必先咨询医生以确保安全和有效性。

5. 避免用手触摸眼睛：用手揉眼睛只会使情况变得更糟，因为手上的细菌很容易导致感染扩散。尽量控制不去触碰眼睛，即使是在感到痒的时候也要忍耐。

6. 保持良好的生活习惯：确保充足的睡眠，均衡饮食，多喝水，以及避免长时间盯着屏幕看，这些都有助于提高免疫力，从而更快地康复。

7. 如果情况严重：如果你的麦粒肿没有好转，反而变得更加严重（例如，引起剧烈疼痛、视力模糊或眼球周围的红色区域扩大），你应该立即去看眼科医生。他们可能会开出更强的药物或提供进一步的建议。

记住，尽管上述方法可能在一定程度上缓解症状，但它们并不一定能完全治愈麦粒肿。如果你尝试了以上措施并且病情没有明显改善，最好寻求专业医疗意见。只有通过正确的诊断和适当的治疗，才能彻底解决麦粒肿问题。