在户外活动中，尤其是在大风天气里，人们可能会面临各种健康风险和挑战。为了确保自己的安全和健康，采取适当的措施来应对这些风险是非常重要的。以下是一些在大风环境中保持安全与健康的建议：

1. 选择合适的衣物：穿着具有防风功能的衣服，如夹克或外套，可以有效地阻挡寒风的侵袭。同时，戴上帽子以防止头部受凉，围巾也可以帮助保暖颈部。此外，手套也是必不可少的，它们可以帮助你在寒冷的环境中保持双手温暖干燥。

2. 注意行走姿势：在大风中行走时，应尽量减少身体暴露的面积，将身体的重心放低，稍微前倾，这样有助于稳定身体平衡。避免在高处或者靠近建筑物边缘的地方走动，以防被风吹倒或者被高空坠物击中。

3. 小心慎走道路：选择平坦的道路走，避免走在有障碍物或者不平整的路面上。如果道路上是否有障碍物无法判断清楚，最好绕道而行，不要冒险通过。另外，要注意道路是否平坦，以及在没有路灯的道路上小心慎走，以免看刺眼的车灯，注意道路是否平坦等。

4. 保护眼睛：强烈的风沙可能会对眼睛造成伤害，因此在大风天气出门时，应该戴上有色眼镜（太阳镜）或者护目镜，以保护眼睛不受刺激和损伤。如果风沙太大，可以考虑暂时进入室内避风。

5. 注意呼吸道的保护：大风天气常常伴随着扬尘，这对于呼吸道敏感的人群来说可能是一个问题。外出时，佩戴口罩是一种有效的防护手段，它可以过滤空气中的尘埃颗粒，保护肺部免受污染物的侵害。

6. 留意周围环境：在大风中要时刻观察周围的情况，包括是否有积水、是否有障碍物、是否有行驶的车辆等等。如果有积水，要小心慎走；如果有障碍物，要避开它；如果有车辆，要注意道路是否平坦以及在没有路灯的道路上小心慎走，以免看刺眼的车灯，注意道路是否平坦等。

7. 准备紧急情况：在野外活动时，要准备好应对突发事件的装备，比如急救包、火柴、指南针、手电筒等。这些工具可以在意外发生时提供必要的支持和帮助。

8. 遵循当地规定：了解并遵守所在地区关于大风天气的安全指引和建议。例如，在一些地方可能会有特殊的预警系统或者限制措施，告知居民何时应该留在室内或避免某些户外活动。

总之，在大风天气中保持健康和安全的关键在于做好准备工作和提高自我保护意识。通过合理的预防措施和对环境的细心观察，我们可以更好地适应恶劣的气候条件，保护自己的身体健康。