在中医理论中，季节的变化与人体健康有着密切的关系。中医认为，人与自然是和谐统一的整体，四时阴阳的交替对人体的生理活动和病理变化有重要影响。因此，当季节转换时，人们可能会因为气候的变化而感到身体不适，如感冒咳嗽、咳嗽气喘等。中医可以通过以下几个方面来帮助缓解这些症状：

1. 饮食调养：随着季节的变换，人们的饮食习惯也应该随之调整。春季阳气上升，宜食辛甘发散之品以助阳；夏季炎热，应多食清淡食物以清热解暑；秋季干燥，则需多吃润肺生津的食物；冬季寒冷，则应以温热滋补为主。通过合理的饮食调养，可以增强体质，提高免疫力，从而减少季节变化对身体造成的不适。

2. 起居作息：顺应自然的昼夜节律是保持身体健康的重要因素。春夏之际，应该早睡早起，以适应日长夜短的特点；秋冬时节，则应晚睡早起，以顺应日短夜长的规律。此外，适当的户外运动也有助于调节身心状态，增强机体抵抗力。

3. 情志调理：中医强调“恬淡虚无”的精神境界，即保持心态平和，避免过大的情绪波动对身体造成影响。面对季节变化带来的环境改变，人们应当学会自我调节，保持心情舒畅，避免过度忧虑或紧张对身体造成负担。

4. 针灸推拿：针灸是一种传统的中医疗法，通过对特定穴位的刺激达到治疗疾病的目的。在季节更替之时，针灸可以帮助平衡体内阴阳，调和气血，改善感冒咳嗽、咳嗽气喘等症状。推拿按摩则是通过手法作用于人体体表的特定部位，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于放松身心的方法。

5. 中草药的使用：中药在应对季节性疾病上有其独特的优势。例如，感冒咳嗽可以选择麻黄、桂枝等药材；咳嗽气喘可以使用杏仁、苏子等药材。中药不仅可以治疗疾病，还可以起到预防的作用，因此在季节转换时适当使用中药是一个不错的选择。

综上所述，中医通过多种手段和方法，可以帮助人们在季节变化时更好地适应环境，缓解身体不适，维持身体的动态平衡。然而，每个人的身体状况都是独一无二的，因此在具体实施时，最好咨询专业的中医师，以便得到个性化的建议和治疗方案。