高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响心血管系统的功能，还可能引起一系列的并发症，其中之一就是眩晕。在中医理论中，高血压与肝阳上亢、气血瘀滞等内因有关，而眩晕则常归因于气虚血瘀、肾精不足或情志紧张等原因。因此，针对高血压并发眩晕的情况，中医采取综合性的保健措施来调理身体机能，缓解症状，预防病情恶化和减轻患者的不适感。

以下是一些关键的中医保健措施：

1. 饮食调养：在中医看来，食物是药物的一部分，合理的膳食结构对身体健康至关重要。高血压伴眩晕的患者应避免食用过于油腻、辛辣的食物以及富含胆固醇和盐分的食品，如动物内脏、咸鱼、腌制品等。相反，应该增加新鲜蔬菜水果、全谷物、豆类和高含量的食物的比例，以帮助降低血压和改善血液循环。此外，适量摄入具有降压作用的食物，如芹菜、木耳、海带等也是有益的。

2. 生活方式调整：保持规律的运动习惯有助于控制体重，减少体内脂肪堆积，从而达到减缓血压上升的目的。同时，避免长时间坐着不动，适当进行散步、太极拳等活动可以促进血液循环，增强体质。此外，保证充足的睡眠也对调节血压有帮助，尽量避免过大的压力对身体造成影响。

3. 中草药应用：中药可以通过多种途径来治疗高血压和眩晕。例如，使用菊花、夏枯草、钩藤等药材可以帮助平抑肝阳；丹参、红花、川芎等则可以活血化瘀；熟地黄、枸杞子、山茱萸等则是补肾填精的常用药物。这些中草药的合理搭配和使用需要在专业的中医生指导下进行。

4. 针灸疗法：针灸作为一种传统的中医疗法，也可以有效缓解高血压和眩晕的症状。通过刺激特定的穴位，可以调节自主神经系统，改善血管舒缩功能，进而降低血压。同时，针灸还可以平衡大脑内的化学物质，缓解头晕和头痛等症状。

5. 心理疏导：情绪波动和精神压力常常是高血压和眩晕发作的重要诱因。因此，中医强调心理调摄的重要性。可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解紧张情绪。此外，与家人和朋友保持良好的沟通和支持也很重要，共同营造和谐的生活环境。

综上所述，高血压并发眩晕时的中医保健是一个综合的过程，包括了饮食调理、生活方式改变、中药运用、针灸治疗以及心理干预等多个方面。通过这些措施的协同作用，可以有效地管理患者的血压水平，减轻眩晕症状，提高生活质量。然而，个体差异的存在意味着具体的治疗方案需要根据每位患者的具体情况量身定制。因此，建议在实施任何新的健康管理计划之前咨询专业的中医师或医疗团队。