哮喘是一种慢性呼吸道疾病，患者的气道对多种刺激物反应过度，导致气道狭窄和呼吸困难。虽然无法治愈，但可以通过适当的养生调理方法来减少症状的频率和严重程度，以及预防急性发作。以下是一些建议：

1. 避免触发因素：了解自己的过敏原和其他可能引发哮喘的因素，如烟草烟雾、室内外空气污染、宠物皮屑、尘螨等。尽量远离这些物质，保持家居清洁，使用空气净化器以改善空气质量。

2. 维持良好的生活习惯：保持规律的运动习惯，选择适合个人的有氧运动方式，如散步、慢跑或游泳。此外，保持健康的饮食习惯，摄入均衡的营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和高糖食品。

3. 控制体重：超重会增加肺部负担，加重哮喘症状。因此，合理安排膳食，控制热量摄入，结合适量的运动，有助于达到并维持理想体重。

4. 放松技巧：学会应对压力的方法，如冥想、深呼吸练习、瑜伽或其他形式的放松训练。这些方法可以帮助减轻紧张情绪，降低哮喘发作的风险。

5. 定期复查与药物管理：与医生保持定期的沟通和随访，及时调整治疗方案。正确使用吸入器和急救药物，遵循医生的指导用药，不随意增减剂量或不按时服药。

6. 增强免疫力：通过充足的睡眠（每晚7-8小时）和适度的户外活动，提高身体抵抗力，从而减少感染性疾病的发生率，因为病毒和细菌感染是哮喘发作的常见诱因之一。

7. 注意气候变化：季节变化时，气温骤变可能导致哮喘症状恶化。适时增添衣物，避免受凉感冒，同时使用加湿器保持室内湿度适宜，以防止干燥环境引起气道不适。

8. 建立健康支持系统：加入哮喘互助小组或者寻求家人朋友的支持，可以提供情感上的支持和实用的经验分享，帮助更好地管理和处理哮喘问题。

9. 学习自我监测技能：学会观察和管理哮喘症状，包括记录每天的活动力水平、用药情况以及任何异常的变化。这样可以帮助识别潜在的问题并及时采取行动。

综上所述，患有哮喘的人可以通过上述措施来进行养生调理，以预防和缓解症状，提高生活质量。然而，每个人的具体情况不同，因此在实施这些策略之前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。