腱鞘炎是一种常见的手部疾病，它主要是因为腱鞘受到反复摩擦或者压迫而导致的炎症。对于那些需要经常进行手工劳作的人来说，腱鞘炎可能会给他们带来很大的困扰，不仅影响工作效率，还可能导致疼痛和功能障碍。因此，采取适当的养生调理措施就显得尤为重要。

首先，对于患有腱鞘炎的人来说，最重要的是要减少手部的过度使用和重复性劳作。如果可能的话，可以尝试改变工作方式，比如使用工具来减少手部的直接压力，或者定期轮换工作任务，以减少特定手部动作的重复性。

其次，适当的休息和恢复对于缓解腱鞘炎的症状至关重要。在工作间隙，应该安排短暂的休息时间，让手部得到放松。在休息期间，可以做一些轻柔的手部伸展和放松练习，以促进血液循环，减轻炎症。

再者，适当的物理治疗和热敷也是有效的养生调理手段。热敷可以帮助放松肌肉，减轻疼痛和炎症。可以在工作前后，用热水袋或者暖宝宝对手部进行热敷，每次15到20分钟。此外，物理治疗师可能会推荐一些特定的治疗手法，如超声波治疗或者冲击波治疗，这些都有助于缓解腱鞘炎的症状。

饮食方面，患有腱鞘炎的人应该注意营养的均衡摄入，尤其是富含抗炎成分的食物，如富含Omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和种子，以及富含维生素C和E的新鲜水果和蔬菜，这些都有助于减少炎症反应。

最后，保持良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠，减少压力，避免长时间保持同一姿势，以及避免吸烟和过量饮酒，这些都有助于身体的整体健康，从而间接帮助缓解腱鞘炎的症状。

总之，对于患有腱鞘炎且经常手工劳作的人来说，养生调理的措施应该是综合性的，包括工作方式的调整、休息和恢复、物理治疗和热敷、饮食调整以及良好的生活习惯。通过这些措施的综合应用，可以帮助减轻腱鞘炎的症状，提高生活质量。